Оставьте контакты
Я создаю пространство, где можно быть собой. Здесь нет страха и оценок. Можно спокойно разбирать свои мысли и эмоции, причём даже те, о которых раньше не хотелось говорить.
Мы вместе узнаем, откуда берутся тревога, чувство вины, деструктивные убеждения.
Шаг за шагом вы начнёте лучше понимать себя. И вдруг вам станет легче дышать. Появится ощущение, что жизнь снова принадлежит вам.
Давайте прямо сейчас начнём этот путь к внутренней гармонии!
Меня зовут Дильназ Кадырова. Я – практикующий психолог. Поддерживаю через когнитивно-поведенческий подход. Помогаю наладить отношения с едой.
Раньше я строила карьеру в HR в международных компаниях. Но разобравшись в себе и своих чувствах, поняла, что хочу помогать людям иначе — через психологию.
Моя цель — помочь каждому почувствовать опору внутри себя. Чтобы стресс, самокритика и ограничивающие установки перестали мешать жить. Учу выстраивать здоровые отношения — в первую очередь с самим собой.
Сейчас я живу и практикую в Турции. Даю консультации онлайн. Работаю с людьми из разных стран, независимо от часовых поясов.
Я помогу вам разобраться в своих мыслях и эмоциях. Со мной вы обретёте уверенность и научитесь жить так, как действительно хочется. Мы разберём, что тянет вас назад, что мешает двигаться вперёд. И научимся соединять прошлое с будущим. Так постепенно вы начнёте чувствовать себя легче и сможете построить жизнь, которая подходит именно вам.
В работе я прямо говорю о том, что есть. Никакой «сахарной глазури». Только честность, понимание и деликатность. Я знаю, что настоящий прогресс начинается именно тогда, когда мы открыто смотрим на то, что важно проработать.
Сопровождаю через когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). Это научно обоснованный метод, который позволяет заменить разрушительные мысли, влияющие на эмоции и действия.
Мы вместе учимся:
Формат: встреча один на один в Zoom/Google Meet
Длительность: 20 минут. Определяем твой запрос, то с чем ты хочешь работать, и подобраем оптимальный формат терапии.
Особенности:
Кому подойдёт: если ты чувствуешь растерянность, внутреннее напряжение или хочешь разобраться в себе, прежде чем начать полноценную терапию.
$15$50
Формат: работа в Zoom/Google Meet/другой удобной платформе.
Длительность: около часа. Этого времени хватает, чтобы подробно разобрать одну тему или связанный набор вопросов.
Особенности:
Кому подойдёт: если важен точечный разбор проблемы, поддержка и оперативный результат.
$50$70
Формат: Это серия регулярных консультаций. Можно раз в неделю или по индивидуальному графику.
Длительность Каждая встреча длится около часа. Системный подход помогает преодолеть большинство вопросов.
Преимущества:
Кому подойдёт: если хочется не просто решить отдельный эпизод, а пройти глубокую трансформацию, выстраивая новые привычки и подходы.
$50$70
Формат: Это работа в небольшой группе. Решаем вопросы, опираясь на опыт других.
Длительность: Программа длится от нескольких недель до пары месяцев. Точный срок зависит от тематики.
Кому подойдёт: если нужна помощь группы, хочется учиться на примерах других и получать мотивацию вместе с результатом.
Больше отзывов в социальных сетях: